(( الوقاية من القلق))

عوامل الوقاية من القلق:

1-عش في حدود يومك ولاتقلق على المستقبل (وفي السماء رزقكم وماتوعدون).

2-دع التفكير في الماضي لو أصابك شي فلا تقل لوأني فعلت كذا لكان كذا ولكن قل (قدر الله وماشاء فعل).

3-تدبر الحقائق قبل اتخاذ القرار.

4-ارض بقضاء الله فالمؤمن لايخشى مصائب الحياة
.
5-حاول أن تحول الأشياء السلبية إلى أشياء إيجابية.

6-اعرف نفسك ولاتحاول التشبه بغيرك.

7-لاتستسلم لعقدة الإحساس بالذنب فالله غفور رحيم